My Personal Blog

Shower

Kebiasaan orang mandi adalah dengan cara langsung mengguyur tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini dapat merugikan kesehatan tubuh, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam tubuh yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas (yin) dan hawa dingin (yang) dalam tubuh menjadi terganggu. Berikut ini cara mandi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.

Cara memulai mandi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan, dengan urutan sebagai berikut :
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala
6. Menyikat gigi

Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.

Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3 dan 4) biasanya akan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah tubuh ke bagian atas. Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru menyikat gigi.

Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan baru dapat dirasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit masuk angin dan influensa.

sumber